冷空气带来“小寒” 专家提醒防寒补肾

(记者 王茂林) 6日我们将迎来“小寒”节气,代表着一年中最寒冷的日子要开始了。目前,我省正处在较强冷空气的影响之下,气温降幅达到8℃左右,多地迎来小雨天气。专家提醒,小寒时节是防寒补肾的最好时节。

新年进入第六天,6日我们将迎来二十四节气中的“小寒”。对于我国而言,这一节气标志着开始进入一年中最寒冷的日子。俗语道:“冷在三九”,“三九天”恰好在小雪节气当中,冷空气正赶上“小寒”节气而来。据省气象台预报员介绍,5日下午开始,较强冷空气给我省多地带来了小雨天气；冷空气活动带来降温也较为明显,预计与5日早间相比,6日早间的最低气温能低出8℃左右。本次冷空气活动的影响预计在7日基本结束。

中医认为,冬日养生重在“防寒”,而小寒时节是“进补”的最佳时期,尤其是对肾脏的进补。一般人,特别是平素怕冷的阳虚体质,应多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅鱼、海虾、核桃仁、韭菜等补阳的食物,而平素怕热的阴虚体质,应多吃鸡肉、鸭肉、大枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等平补的食物。

近日具体天气预报如下:

6日白天,鲁东南和半岛南部地区天气阴有小雨转多云,半岛北部地区天气阴有小雨转阵雪,其他地区天气多云转晴。最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-5℃左右,其他地区-2℃左右。

6日夜间到7日白天,全省天气晴到少云。最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-7℃左右,其他地区-4℃左右。

7日夜间到8日白天,全省天气晴到少云。最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-5℃左右,其他地区-3℃左右。

责任编辑：wb001

文章来源：http://health.72177.com/2015/0106/1913219.shtml