“宝宝按摩”没学过就别乱摸! 图解婴儿抚触6步手法

受访专家/中山大学附属第六医院产科护士长 刘嘉琦

时下，很多婴儿洗浴中心都纷纷推出“宝宝按摩”这一服务项目，深受新爸爸妈妈们喜欢。产科护士长表示，婴儿按摩确实利于宝宝的健康，但提醒爸爸妈妈们不要贪方便将宝宝交托给婴儿洗浴中心泡澡或按摩，除了卫生存在隐患外，不规范的手法和用力不慎更会伤及宝宝。育婴专家表示，宝宝洗澡、抚触都是个技术+细心的活，爸爸妈妈不要未做先慌，跟着护士的节奏，定能给宝宝满意的感受。

婴儿抚触技术——6步手法

顺序：前额—下颌—头部—胸部—腹部—上肢—下肢—背部—臀部

头面部(每个部位6-8次)

1、从前额中心处用双手拇指指腹往外推压至太阳穴。

2、双手拇指指腹分别自下颌上和下颌下处向外上滑动，画出一个微笑状。

胸部(顺畅呼吸循环)

双手放在宝宝两侧肋缘，右手指腹向上滑向宝宝右肩，并避开乳头，复原，左手以同样方法到对侧进行。像在宝宝的胸部画个大叉。

上肢(增强灵活反应)

捏挤搓滚小棒手，掌心抚摸是指尖，四肢的动作都是一样的

1、在捏挤搓滚小棒手时，要注意手掌的大面积去接触宝宝的皮肤。

2、在手掌心里画倒人字。

3、掌心按到指尖。在提拉指尖时，要顺着宝宝的力，不要硬扳宝宝的手指，当您给宝宝做几次抚触后，宝宝也会懂得享受和配合您，比如您做到掌心抚摸时，宝宝就会张开手掌，让你提拉手指呢！

腹部(有助于肠胃活动)

1、顺时针方向按摩腹部，避免在脐痂未脱落前按摩该区域。

2、婴儿抚触的经典动作，就是“I Love You”，抚触不仅是身体的接触，更是母子间的交流。

手部

用双手拇指交替抚摸宝宝的手掌心，其余四指交替抚摸手掌背。掌心按到指尖。

背部(舒缓背部肌肉)

横向抚触：指腹并拢放在宝宝的背部，以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，自宝宝的颈部向下轻轻抚触两侧的肌肉至宝宝的小屁股。在背上分分又合合。

下肢

1、用手握住宝宝大腿的根部，自大腿经膝部至小腿踝部轻轻捏。

2、 双手扶住宝宝大腿自上而下轻轻滑动肌肉群至踝部。

3、 小腿手法同手臂。

PS:按摩结束了，别忘了给宝宝一个亲吻和拥抱哦！

按摩有啥好处？

中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦介绍，通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以抚触可以让宝宝的体重增加。同时还可以降低宝宝哭闹时身体产生的压力激素(ACTH)，令免疫力恢复，放松情绪，促进宝宝的EQ发展。对一些宝宝身体的不适还能起缓解的作用：如胸部抚触可以使呼吸顺畅，腹部抚触可以消除胀气，还能帮助宝宝睡眠。

刘嘉琦建议，自新生儿出院后，抚触应该由妈妈或者爸爸来完成更好，因为在父母温柔的抚触过程中，可以让宝宝感受到父母的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。

抚触力度不宜大

婴儿按摩力度不宜太大，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，也不要只针对穴位，应是全身性的放松，其实应该说是“抚触”更为贴切。

刘嘉琦建议，爸爸妈妈在抚触时，可以观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体两边有无对称，移动宝宝时他的反应如何，或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动，最好在按摩的同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，宝宝视觉移动的反应是否正常以及是否有听力问题。同时可以边抚触边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

抚摩时要讲顺序

为宝宝抚摩，抚摩方向要十分讲究。大人的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种手法与一般的成人按摩正好相反。“动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。”

刘嘉琦表示，小于六个星期的宝宝，一次抚触大约只需要10分钟，从宝宝的左侧开始再到右边。“用你的手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背，轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉。脐带还没脱落的宝宝不要触及腹部。切记不要使用精油和成人护肤品，宝宝皮肤只有成人十分之一厚度，以免引起过敏。”

时下，很多婴儿洗浴中心都纷纷推出“宝宝按摩”这一服务项目，但刘嘉琦特别提醒，爸爸妈妈们不要贪方便将宝宝交托给婴儿洗浴中心泡澡或按摩，除了卫生存在隐患外，不规范的手法和用力不慎更会伤及宝宝。

Tips

爸爸妈妈们

这些要点别忽视

1、让宝宝充分休息后进行抚触，不宜太饱或太饿，最好在餐后半小时进行。抚触手法要轻，以后逐渐加力，让宝宝慢慢适应。不要强迫宝宝保持固定姿势，可以打乱抚触操的顺序，也可以节选其中的几节对宝宝进行抚触。如果宝宝情绪反应激烈时，就需暂停抚触。

2、抚触时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力，如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。

3、宝宝有湿疹，特别是渗出型的，面积比较大，不仅脸、额头、胸部、背部都有湿疹，那千万不要给孩子进行抚触。要合理调整饮食，减少对皮肤的刺激，必要时请医生用药物处理。如果只是脸上有几粒，则抚触身体时也要特别注意，因为容易生湿疹的孩子，其皮肤往往比较敏感，容易产生过敏现象，发现后要及时停止抚触，必要时请医生用药物处理。

4、由于宝宝神经系统发育的特点，注意力尚不能集中太长时间，如果抚触时间过长，反而会引起他的厌倦。一般抚触持续时间保持在10-15分钟就可以了，最长不要超过20分钟。

5、千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。

6、给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受作具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。

7、对于抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了，抚触就要停止。

文/图 羊城晚报记者 陈学敏 通讯员 简文杨

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文章来源：http://fashion.72177.com/2014/1231/1911403.shtml