美百岁人瑞谈长寿秘诀：注意饮食加动手织毛衣

(百岁老人：瑞派特森)

【环球网综合报道】住在俄勒冈州尤金(Eugene)的104岁人瑞派特森被问到长寿祕诀时说，注意饮食以及动手织毛线，让她变得长寿。

出生于1910年，目前住在尤金一所养老院的派特森日前接受《俄勒冈人报》(Oregonian)访问时说，大约20年前开始不吃牛肉与猪肉，大部分乳制品也不吃。

每周固定在养老院健身房运动3至4次的派特森说，她很喜欢吃鸡肉及海鲜，平常也吃大量的水果、蔬菜及坚果类。

她表示，年仅7岁就学会编织，但退休之后开始认真织毛线，“我认为注意饮食以及每天动手织毛线，是让我变得长寿的原因。”

派特森亲手编织的毛线帽，都捐给“为孩子织帽”(Caps for Kids)慈善团体，转赠给当地社区弱势儿童。派特森估计，自己每年捐给这个机构的毛线帽，大约有250顶。

派特森的丈夫43年前过世，他们的独生女也在1980年代因癌症病逝。派特森1987年搬到尤金，方便外孙女就近照顾她。(实习编辑：彭海艳 审核：谭利娅)

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文章来源：http://health.72177.com/2014/1222/1906450.shtml