“军事化管理”快走队 全程6公里零交流只留健康

“军事化管理”快走队 不拉家常只留健康

每日新报记者 王月焜 每天傍晚，在西站广场附近就会出现一支引人瞩目的队伍。他们服装统一、动作一致，在音乐的伴奏下快步列队行走。队员们快走时不拉家常、不唠嗑、不能随手扔垃圾，堪称“军事化管理”。

全程零交流 不许扔垃圾

昨天傍晚8:00，在西站广场上，有这么一群人，上身只穿一件长袖绒衣，外面套统一的深蓝色羽绒马甲，却一点也不怕冷。他们就是“快走队”的50多名成员。每天晚上7:40开始，快走一小时，行程大约6公里，总共8000多步，风雨无阻。

四人一排，整齐列队，每个人健步如飞，一个十多米长的队伍，几秒钟就会完全从眼前通过，让围观者很是赞叹，但要想跟上他们的脚步可不是件容易事。“没有经过快走训练的人，贸然尝试会引发肌肉拉伤，对于新加入的队员我都会要求他们先自己练习一段时间，循序渐进才能慢慢适应。”队长刘桂荣告诉记者。

刘桂荣称“军事化”的管理，使得快走队伍如“仪仗队”般整齐，“为了让每排队员能走成一条直线，我规定每迈一步的跨度以接近1米长的一块地砖为准，前后摆臂要做到横平竖直，抬头挺胸才能舒展身姿。”远远望去队员们英姿飒爽，根本猜不出他们中很多都是做爷爷奶奶的人了。和普通意义上的散步不同，快走除了速度快、步伐大，在行进过程中彼此都是“零交流”，不拉家常、不唠嗑，为了保证环境整洁，刘桂荣还要求队员不能随手抛物。

走了三个月 脂肪肝不见了

快走队的诞生，要从队长刘桂荣说起。今年57岁的刘桂荣，在去年的一次体检中被查出患有重度脂肪肝，医生建议她快步走可以缓解症状，“坚持快走三个月后，进行体检复查，脂肪肝竟然完全消失了，让我特别惊喜。”刘桂荣的坚持也带动了不少邻居加入进来。快走队不断发展壮大，50多名成员中最年长的已是花甲之年，也不乏80、90后的年轻人。“因为坚持快走锻炼，很多队员这一年以来都不曾感冒、发烧，免疫力大大增强。 ”刘桂荣告诉记者。

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文章来源：http://news.72177.com/2014/1222/1906360.shtml