漫画家方成：忙出来的养生术

原标题：漫画家方成：忙出来的养生术

方成是中国漫画界成就卓越的大师。今年他已经96岁，可看起来仍然精神矍铄、身姿挺拔，而且似乎整日忙忙碌碌有做不完的事。问及他的养生秘诀，他说不能停步，能动则动，就一定可以长寿健康。

刚退休那两年，方成想过要彻底休息，谁知道没歇多久身体便有了不适，到医院检查化验，结果血糖偏高。医生得知方成退休后有闲度终生的打算，劝他不可多歇。医生解释说，想养生最好别闲下来，实在没事干，就养花养草。方成想，人家医生既然都这样说，就必有医学保健道理。从此，他没事找事也要忙一忙，动一动。

方成经常悠然自得地骑着一辆26寸的天津产“红旗牌”自行车，穿越大半个北京城，踩上几十里路都不叫累。有时他骑车去喝茶，有时他骑车往返去约老友喝酒、聊天、作画、谈论创作。另外，骑自行车逛街还让方成发现了许多漫画素材，丰富了他的创作。骑自行车使方成深受其益，他发现骑车越用力，感觉就越舒心。

方成步入九旬高龄之前，家人认为他不能再骑自行车了，怕他意外磕碰，所以把车没收了。方成最初百般不情愿，最终还是没法说服家人，就一门心思地改为走路步行。每逢上高楼赴宴会，他也不坐电梯，两级一步。通过骑车走楼梯等活动腿脚的锻炼，2010年，方成应邀参加第十六届亚运会火炬在中山市的传递，以92岁的高龄之躯跑完了110米的路程。

文人多爱交友，方成也不例外。他与许多朋友都是因酒而相识，因酒而友谊日深。方成和朋友之间在生活上互相关照，在艺术上经常探讨。由于方成不跟外界隔绝，也不自我封闭，拥有良好的人缘与乐观情绪，所以虽已96岁高龄，但思维一如既往的清晰。

方成的晚年生活安排得忙碌充实，忙着动忙着笑忙着交友，至今还坚持写文章、画画。在方成看来，时刻保持忙碌的状态，心有寄托有事可干，才是养生的关键。 （龙镜）

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(责编：沈光倩、杨虞波罗)

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