宝宝健脾养胃，需要科学进食

生活条件好了，人们发现周围的小胖墩多了，但是“小豆芽”也不少。与30年前相比，现在的“小豆芽”不是家里条件不好没的吃，而是孩子胃口不好不爱吃。“小豆芽”往往伴随营养不良的情况，轻则脸色泛黄，身体素质欠佳，重则会影响生长发育，甚至继发各种疾病。

特别是学龄前儿童，正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。饮食要特别注意有规律，有节制，尽量按时吃饭，否则可能影响脾胃功能，造成脾胃功能失调。中医认为，小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。眼下时节，如果宝宝过食寒凉之物，就容易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。有些家长担心孩子营养不够，想方设法给孩子做“高档菜”，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损。

如果孩子脾胃虚弱，不和，应该选用合适的中成药进行调理，北京同仁堂的健脾消食丸就是常用的良药，其主要成分是白术（炒），枳实（炒），木香，草豆蔻，鸡内金（醋炙），槟榔（炒焦），荸荠粉；辅料为赋形剂蜂蜜。健脾消食丸具有健脾，消食，化积的功效，适用于小儿脾胃不健引起的乳食停滞，脘腹胀满，食欲不振，面黄肌瘦，大便不调等症。

宝宝健脾养胃，在药物治疗的同时，还可以辅助配合食疗。建议家长给宝宝多吃些小米粥油。小米粥油指的是小米粥熬后上面一层黏糊糊的皮，进食后可以在宝宝的胃黏膜上形成一层保护膜，养胃效果同样出色。淮山、莲子、芡实、麦芽、陈皮、山楂等，这类食物性平味甘，口感也不错，可以用于煲汤煲粥，一周进食两到三次。家长还要注意多让宝宝吃天然食物，各种食物换着吃，不仅能让孩子有新鲜感，刺激食欲，而且食品种类丰富，也意味着孩子所摄取的营养更全面，有助于孩子抵抗力的形成。

责任编辑：wb001

文章来源：http://health.72177.com/2014/1206/1899253.shtml