南京师大美院办“发呆”赛 引导学生释放压力

面对考研和就业，越来越多的准毕业生都背负着一定的心理压力。为引导大学生学会自我调节，南师大美院2012级动画班近日举办了一场别开生面的“发呆”大赛。

据介绍，“发呆”大赛起源于韩国首尔，50位参加者坐在草地上，不能动、不能笑、不能睡着，只能发呆。医学研究发现，发呆让人有“轻松舒服”的感觉，在前途迷茫或遇到危机不知所措时，或能帮助人缓解内心苦闷，形成身体的自我保护。

此次南师大的“发呆”比赛在此基础上增添了新的趣味“干扰项”元素，比赛过程中评委们想出各种方法引逗参赛选手。“手机响了不可以接，中途有同学手机响了，音乐是网络搞笑流行曲《一百块都不给我》，好几个女生都憋不住笑了只能出局。”一位参赛选手笑着说。

“刚开始没能迅速进入发呆状态，大概是最近在准备托福考试太紧张了，后来进入放空状态，还挺舒服挺享受的。”最先受不了主持人笑话挑逗而淘汰出局的摄影专业一男生说，“我觉得这个活动不仅可以引导我们学会放慢生活脚步、释放压力，更重要的是整个过程中很多选手都发自内心觉得快乐。一个班级一起发呆，场面很新奇。”

据悉，这一活动在网上很快引起了各个学院的兴趣，许多人转发微博，更有网友大赞“发呆不容易，人生需要且慢且珍惜。”

大赛现场“发呆”的选手。(记者 钱红艳 通讯员 刘筱 赵筱雅)

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文章来源：http://edu.72177.com/2014/1202/1897965.shtml