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健康提醒:小腿抽筋莫惊慌

2014年12月02日 00:07

小腿抽筋,医学上称为小腿肌肉痉挛症。其症状表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠,降低生活质量。

人们普遍认为,小腿抽筋都是由于体内缺钙引起的,事实上并非完全如此。调查发现,有相当多的老年人经补钙治疗后,抽筋仍有发作。中医称小腿抽筋为“挛急症”,认为其发生多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。早在汉代的《伤寒论》中29条记载脚挛急。临床实践证明,采用中药验方治疗小腿抽筋,疗效较好。

一、白芍30克,桂枝6克,川木瓜10克,甘草15克。水煎服,每日1剂。一般服药3至5剂可愈。

二、白芍40克,甘草20克,加水煎成汤剂,隔日1剂,频频服下。一般服药2剂可愈。

三、木瓜30克,桑枝15克,薏苡仁30克,粳米100克,红糖适量。先将木瓜、桑枝加适量水煎煮后去渣留汁、薏苡仁粳米淘洗干净后,放入上述药汁中,用文火熬粥,熬至米烂粥熟时,加入红糖稍煮溶化即可。分早晚2次温服,每日1剂,一般服药3剂可愈。

四、生白芍24克,炙甘草12克,生龙骨30克。水煎服,每日1剂,分早晚2次服。一般服药2至3剂可愈。

五、虎杖30克,威灵仙35克,何首乌15克,蜈蚣6克。水煎服,每日1剂,分早、中、晚3次服。一般服药3至5剂可愈。

六、望江南30克,怀牛膝20克,鸡血藤25克,丹皮、红花各15克,生甘草10克。水煎服,每日1剂,分早晚2次服。一般服药3至6剂可愈。

此外,患者每天早、晚配合按揉商丘穴(在足内侧面,内踝前下方凹陷处),地机穴(在小腿内侧,膝下约5寸,胫骨内后缘)各3至5分钟,一般3至5日可减轻症状或痊愈。按揉这两个穴位可健脾,促进吸收,通络促运化,小腿抽筋往往迎刃而解。

治疗期间患肢注意保暖,睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料,不要看有提神作用的书籍,也不要看刺激性强的影视节目,避免情绪激动。

文章来源:http://health.72177.com/2014/1202/1897602.shtml