熬夜网购潜伏健康危机 网购狂欢月别把健康“脱光”

是不是还在为“双十一”没抢到心仪宝贝捶胸顿足？事实上，紧跟着到“双十二”一个月的时间，不少商家还在陆续发布“限时”抢购，开启“11.11后时代”，“狂欢不止，再来一次”，“好货不停补货中”……试图将网购嘉年华推向极致。

对于网购达人来说，这既是喜讯，又是煎熬。白天见缝插针在海量信息中筛选锁定宝贝，晚上则早早守在电脑前，或紧握手机，兴奋地等候“吉时”来临，甚至可以为了等待商家补货苦熬几个小时；更别提各位战斗在一线，通宵达旦应付万千咨询连喝水如厕都顾不上的卖家们，原本上一天班就很累了，还要夜夜苦逼死撑到凌晨……这是不要钱也不要命的节奏吗？

■新快报记者 余锦境

熬夜网购潜伏健康危机，

你中了几招？

每年的“双十一”，可以说是中国消费者和商家的全民狂欢节。卖家们在“双十一”前后的通宵上货，通宵卖货，长期久坐，体力透支；买家们的熬夜挑选，为“秒杀”所产生的紧张情绪，都会带来一系列的健康隐患：

1

熬夜毁容。一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。熬夜会破坏人体内分泌系统和神经系统，使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。有些人原本身体健康，但在熬夜后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑胀。

2

熬得颈椎病。“坐格子间、吃盒饭、经常加班、得颈椎病”，这是上班族白领的日常生活写照，这时再来个“双十一”进一步久坐“加班”，很多人身体开始吃不消，除了颈椎病外，往往还出现头疼、腰酸背痛、鼠标手发作等。

3

抵抗力下降。在熬夜、久坐对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

4

记忆力减退。人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

5

阴虚火旺。身体超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医认为这是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃病，如消化不良等。

6

视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间盯住显示器超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼病。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降，还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等问题导致视力骤降，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

新快词典

“双十一”、“双十二”

“双十一”，即指每年的11月11日，由于日期特殊，因此又被称为光棍节。从2009年开始，每年的11月11日，以天猫、京东为代表的大型电子商务网站一般会利用这一天来进行一些大规模的打折促销活动，以提高销售额度。成为中国互联网最大规模的商业活动。由于“双十一”的火爆，不久后，各大电商网站又乘热打铁，在12月12日当天再次推出网购盛宴，延续“全民疯抢”的活动，简称“双十二”。

责任编辑：wb001

文章来源：http://health.72177.com/2014/1113/1887159.shtml