孩子吃水果也要分体质

气虚、脾虚的孩子要少吃寒性水果，如西瓜，热性体质的孩子不要吃热性水果，如桃子、荔枝等。缺乏维生素A和维生素C的孩子，要多吃杏、甜瓜及柑橘。

问：我女儿1岁了，平时特别喜欢吃水果。最近我发现她不爱吃饭，只吃水果。请问水果吃得太多会不会给孩子的健康带来问题？答：夏季各种水果纷纷上市，为了让宝宝少接触饮料和冰淇淋，家长可以多为孩子选择一些水果。但对孩子来说，水果并不是想吃哪种就吃哪种、想吃多少就吃多少的。家长在给宝宝吃水果时，还要根据宝宝的身体状况而定。

一般来说，气虚、脾虚的孩子要少吃寒性水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、番茄、香蕉等。热性体质的 孩子最好不要吃热性水果，如桃子、荔枝等。缺乏维生素A和维生素C的孩子，要多吃杏、甜瓜及柑橘。另外，给小宝宝吃水果还要注意以下问题：腹泻时别吃梨：因为梨性寒，易导致腹泻症状的加重；同时梨也是含有纤维的水果，纤维有吸水作用，也会导致腹泻症状的加重。

西瓜、香蕉不可多吃：西瓜和香蕉属生冷之物，多吃容易伤脾助湿，脾胃虚寒、消化不良的儿童要适量食用，否则易引起腹痛或腹泻。同时，西瓜一次也不可吃得过多，否则会冲淡胃液，导致消化不良。

吃完苹果要漱口：苹果酸甜可口，营养丰富，非常适合儿童食用，但吃完后最好刷牙或漱口。因为苹果中的酸性物质会侵蚀牙齿的釉面。

(据新华网）

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