孩子不吃饭 咱得立规矩

本报讯 （记者刘波）孩子的吃饭问题是不少父母的烦恼。本市育儿专业人士马艳提示，遇到孩子偏食、挑食、不好好吃饭时，父母不要追着喂、哄着吃，也不要训斥孩子，应培养孩子良好的饮食习惯。

孩子最先模仿的对象是父母，培养孩子良好的饮食习惯，父母先要以身作则。如果父母本身就挑食、偏食，一边看电视一边吃饭，或是一边吃一边抱怨饭菜不合口，都会影响孩子的吃饭习惯和情绪。久之，孩子会养成不爱吃饭、吃饭时精神不集中等不良习惯。

每个孩子都有自己的饮食偏好，父母要予以尊重。当孩子对某种食物不感兴趣的时候，父母不要强迫孩子吃，也不要追在孩子后面非要喂孩子吃，可以找其它食物替代一下。但当孩子哭闹不吃饭时，父母就要坚持原则，不能一味屈从，更不能为哄孩子吃饭而满足孩子提出的其他要求，这会让孩子形成要挟父母的心理。

不要把食物当成奖励或惩罚孩子的手段。有些父母常会跟孩子说，如果你完成某件事，妈妈就带你去吃某食物。时间长了，孩子会把吃饭当成邀功的借口。有些家长面对孩子犯错误时，为了教训孩子，不让孩子吃饭。久之，孩子会对吃饭产生畏惧心理。父母平时准备晚餐时可以让孩子一起参与。孩子吃到自己做的饭，会懂得珍惜自己的劳动果实，觉得吃饭是一种享受，慢慢就会形成良好的饮食习惯。

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