打印纸张 字号选择:超大 行高 带图打印 返回原文

首页 > 乐活生活 健康概念

管住嘴防痛风 看看预防痛风的饮食原则

2014年10月15日 19:41

痛风属于代谢功能紊乱所致的疾病,常见因为不注重饮食健康,喜好大量饮酒和嗜吃肥甘等厚味,饮食不节制,造成发病率逐年增高或反复发作。为了减少痛风石的发生,应从预防着手,配合调整日常饮食。

痛风常突然发病,发病后关节红、肿、热、痛,痛势剧烈,夜间更明显,24小时可达高峰,若治疗及时,约2至3天可缓解。

由于痛风是一种慢性病,少数仅发一次或几次,大多数频繁发作,特别是一些顽固性反复发作患者,合并有痛风结石、慢性肾病、高血压、高血脂、高血糖者,需长时间用药,不然很容易发展导致关节畸形和肾功能不全。

患有慢性痛风的患者,往往会在暴饮暴食、过量饮酒、精神紧张、过度劳累、关节损伤等诱因作用下导致急性发作。

预防痛风

饮食原则如下:

1、应注意调节饮食,防止过胖,一旦尿酸增高,必须戒酒,不进食高嘌呤类食物。

2、要重视控制饮食,平时宜适当多进食含嘌呤低的碱性食品,如奶与乳制品、蛋类、玉米、马铃薯、萝卜、洋葱、西红柿、芹菜、黄瓜、香蕉等蔬菜和水果。

3、做到饮食清淡、低脂、低糖,并多喝水。

4、平时宜少进食动物内脏、鱼类、虾蟹、啤酒、豌豆、扁豆、花生、蘑菇、花椰菜、菠菜及发酵类食物等高嘌呤食物。

文章来源:http://life.72177.com/2014/1015/1881045.shtml