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男人决不能错过的6大壮阳圣品

2014年05月21日 22:48

想要快速“造人”的男性朋友,绝对不要忘了呵护你的小伙伴——肾脏。只有肾脏给力了,才能提高精子质量,孕育出高质量的宝宝。接下来,小编就给大家搜罗了六大壮阳圣品,助你在“造人”路上一帆风顺!

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NO.1 西兰花

西兰花可谓是小小清洁工,它具有叶绿素,维生素,矿物质,吲哚,硫氰酸盐,β—胡萝卜等等,可以有效清除身体中的各类毒素,帮助肾脏减轻“工作压力”,让你的肾脏悠然自得。西兰花的烹饪方法很简单,只要先水煮,再加点辣椒就可以食用啦!

NO.2 卷心菜

卷心菜中的营养元素丰富,包括VC,VE,胡萝卜素,它的维生素含量可是西红柿的3倍多,而且卷心菜可以帮助身体扫除自由基,对于肾病患者来说需要多多食用,可以有效呵护肾脏健康。炎炎夏季不妨直接凉拌食用,既可口又营养。

NO.3 红辣椒

红辣椒中的辣椒素也可帮助清除体内垃圾,尤其有助于扫除血液垃圾,是男性肾脏的最佳拍档。

NO.4 鱼肉

吃鱼肉不但聪明,还能保护肾脏,特别是深海鱼,它们中的欧米伽3脂肪酸含量多,可缓解炎症,且拥有优质蛋白,对男性身体是极为有益的。

NO.5 鸡蛋白

想要肾脏健康就要补充足量的蛋白质,鸡蛋白就是不错的选择,不但经济而且含有多种优质蛋白,其含磷量也非常低,很适合男性食用。

NO.6 果汁

鲜榨果汁或者蔬菜汁,都可以帮助身体清楚垃圾。这些汁液不但口感好,而且植物化学物质较多,可有效预防肾衰。特别推荐:蓝莓汁,其含有足量的抗氧化剂,使男性肾脏更加健康。

文章来源:http://fashion.72177.com/2014/0521/1799716.shtml