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六招让宝宝戒掉赖床

2014年04月12日 19:36

宝宝很喜欢赖床,这让很多爸爸妈妈非常头疼。每天叫宝宝起床也是一种煎熬,宝宝一个不如意就会大哭大闹,更加不愿意起床了。很多父母就疑惑了,宝宝的睡眠时间很长,为什么还会赖床呢?小编在这里为您解答宝宝赖床的原因吧!

宝宝赖床的原因

宝宝虽然睡眠时间比成年人要长,但是仍然会有很多原因导致宝宝赖床不起。

NO1. 晚上太晚睡觉

有些宝宝会跟着父母一起睡觉,父母通常都是晚睡的,所以宝宝也很容易养成晚上晚睡的习惯,这就会导致睡眠时间不足,早上宝宝就不愿意起床了。

NO2. 白天睡眠时间过长

宝宝白天也会睡觉,但是不宜睡太久。白天的睡眠时间太长容易导致晚上精力旺盛,于是宝宝晚上睡眠质量就不好。

NO3. 做噩梦

宝宝睡觉的时候可能会做噩梦,被噩梦惊醒之后就很难再入睡了,这样宝宝后半夜就会睡不着觉,导致睡眠不足。

如何终结宝宝赖床的坏习惯

宝宝赖床是很不好的习惯,不仅没有让孩子养成早睡早起的好习惯,还间接骄纵了孩子的脾气,让他变得乱发脾气、一意孤行。父母千万不要认为宝宝赖床是一件小事,是宝宝撒娇的一种方式,否则会影响孩子以后的习惯养成。

Tip1 :父母树立榜样

要让宝宝改掉赖床的坏习惯,首先父母就要做出榜样,做到天天早睡早起。当宝宝睡觉的时候父母也要去睡觉,可以和他比赛谁先睡着或者谁先起床。

Tip2 :缩短午睡时间

宝宝白天午睡的时间不要过长,一般一两个小时就可以了,而且也不要让孩子在傍晚时睡觉。

Tip3 :不要给宝宝讲鬼故事

很多父母睡前很喜欢给宝宝讲故事,尤其是鬼故事。宝宝听完之后会产生恐惧感,很难入睡,还容易做噩梦,导致睡眠质量低下。

Tip4 :提供良好的睡眠环境

让宝宝挑选他喜欢床上用品比如枕头和被子,在自己心爱的物品周围,宝宝会睡得更安心。但是随着年龄的增长,这个方法就不要再用了,以免让宝宝形成依赖性。

Tip5 :玩具不要放到床上

宝宝喜欢的玩具不要放到床上,这很容易引起他好玩的冲动,影响他的睡眠质量。

Tip6 :早上给宝宝讲故事

专家发现,叫宝宝起床的一种好方法就是给他讲故事,当你讲完故事之后,他自然就会清醒过来,就不会赖床了,而且还可以增进与宝宝的感情。

文章来源:http://fashion.72177.com/2014/0412/1734651.shtml