手机蓝光提神 比咖啡因还灵？

至IN调查

据英国《每日邮报》报道，蓝光最近得到了一个坏名声，那就是影响睡眠。报道称，入睡前使用智能手机和其他电子设备会影响睡眠，因为它们发出的光会产生一种抑制褪黑激素的化学物质，从而控制人体的生物钟。

然而今晨披露的一项研究表明，蓝光也有一些优点，那就是在正确的时间里使用，可以使大脑更加清醒。

瑞典中部大学的研究人员比较了咖啡因和蓝光对大脑的影响，发现它们都有积极的作用。有趣的是，人们暴露在蓝光下，大脑功能的测试表现得更为出色。在相同条件下，使用更多咖啡因的测试人员则表现不佳。

报道称，科学家证明蓝光对人体无害，并且可以触发人体内的生物效应。研究人员称，蓝光和咖啡因对心理性肌肉运动方面具有不同的影响。研究表明，蓝光可以提高认知能力，如记忆、警觉性和反应时间。这项技术将可以用于医学治疗。（据《法制晚报》）

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文章来源：http://life.72177.com/2013/1126/1467098.shtml