日常排毒有讲究:放松身心 适当运动 定时排大小便

搜狐健康日前发布了2013中国网民健康排毒认知状况白皮书。中国保健协会吴大真教授指出，人人都该排毒，而出现便秘、痤疮、颜面色斑、口臭等，就一定要排毒了。

吴大真介绍，排毒首先要放松身心，而睡眠、适当运动、偶尔斋戒、定时排大小便、出汗、流泪、打嗝、放屁都可排毒。如果这些不能解决问题，可在医生指导下借助解毒药物来排毒。(记者杨凤立)

责任编辑：wb001

文章来源：http://life.72177.com/2013/1126/1466753.shtml