饭后马上刷牙反伤牙 建议饭后半小时再刷牙

刷牙本是个好习惯，但有些人饭后马上刷牙，这样反会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去，不利于牙齿健康。

因此建议饭后半小时再刷牙，这时牙齿的保护层才恢复。与之不同，我们提倡饭后应立即漱口，这样可以减轻口腔内的酸性环境。

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